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坐月子每个地方的饮食习惯不尽相同，可以吃鸡汤 羊肉汤 猪蹄汤 才生过孩子可以先小米花生核桃粥！不可以太油腻，等出院了再慢家其他有营养的汤，可以喝点儿米酒汤！花椒是不可以吃的。生姜热性可以行气活血有助于恶露排除可以吃点儿。
吃清淡的，凉性食物不要吃，多吃热性食物
不能吃辣的，凉的，
你好，饮食易清淡，有营养，好消化：产妇于分娩时，身体受到一定耗损，产后又需哺乳，加强营养，实为必要。然而，必须注意补不碍胃，不留瘀血。当忌食油腻和生冷瓜果，以防损伤脾胃和恶露留滞不下，也不宜吃辛热伤津之食，，预防大便困难和恶露过多，。产妇的饮食宜清淡可口，易于消化吸收，又有营养及足够的热量和水分。产...