月子期间一般忌生冷、刺激性食物的慑入就行，要注意休息，多吃有营养的食物，不要过于劳累，也不可以性生活。

吃温补的食物，不要吃刺激性，辛辣的就行

不能吃辛辣的，不能吃凉的。多吃营养的，多喝汤

咸、辣都少吃，蔬菜、瘦肉多吃

多喝小米粥加红糖。