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健康指导：左膝外侧盘状半月套唤板伴撕裂建议从饮食运动入手，调节饮食结构，适当运动，才能尽快回复。建议饮食中主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。少食煎炸食品；辛辣刺激的震索饮食要常竞毫避免；忌食干燥、温热、易上火食物；辣椒、 生姜 、辣椒等辛辣之物最好不用。
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健康指导：建议调整饮食结构；饮食要相对清淡，各类食物的量不要过多，需搭配均衡，以高蛋白食物为主 ，如燕麦、猪心、豆腐皮、 花生 等。减少单糖分摄入；少吃煎炸等食物；少吃纯热量食物；少吃刺激的食物;忌食易上火食物；忌食干燥食物 .
您好，根据您说的情况，这个是需要做关节镜手术治疗的，盘状半月板容易引起关节疼痛建议这个需要做关节镜手术治疗，可以骨关节科就诊进行治疗，注意休息
你好，所述的情况可能因为膝关节扭伤等原因，导致半月板三度损伤，对于这种情况保守治疗可以口服及外敷活血散瘀消肿止痛类药物，关节腔内注射玻璃酸钠，热敷或烤电理疗，注意休息，早期可以应用护膝或支具保护，如果经保守治疗无效，或出现膝关节交锁等症状，则需要 手术 治疗才可以治愈。