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腰疼是正常的，是孕期的正常反应是子躬眠劳宫压迫神经所致，慢慢就会好了。 腿抽筋是严重 缺钙 了，孕期应该及时 补钙 的，因为整个孕期所消耗的钙质非常大，胎儿的骨骼发育愿战也是需要大量的钙质，所以从一开始就应该补钙的，可以吃点钙尔奇，专门给孕妇吃的，另外在吃点含钙量高的食物，像海带虾皮大骨头牛奶之类，多晒太阳，因为晒太阳可以促进钙质的吸收 流鼻血是上火了，平时一残佳定要多喝水啊，一定要多喝水 再就是多吃点润肺败火的食物，像梨 山药 银耳 葡萄 苦瓜 莲子这类的，还可以喝点菊花茶 饮食要清淡，不能吃油腻的和刺激性食物 好好休息。家里最好放个加湿器，增加空气湿度，这样就不容易上火了。
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你缺钙了哈，还有点上火哦，多喝水， 多吃水果 。补钙了
亲，怀孕后，会经常感到疲劳，因此，最好注意多休息，中后期容易缺钙，腿抽筋则是最明显的表现，建议亲及时补充钙质。而 流鼻血 则最好去医院进行血常规检测，以免贫血。