失眠 工作压力大 有2个孩子需要养,加之父亲有严重老年痴

失眠 工作压力大 有2个孩子需要养,加之父亲有严重老年痴呆症,睡眠质量很差
匿名用户    2015-08-13 19:21    

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你好,单纯失眠服用助眠药物可以迅速改善。但是,看得出来你现在压力很大(父亲病,失业,孩子需抚养),如果我是你,也会明显的焦耀抗虑失眠和担心。建议你多寻求亲朋好友的支源化持帮助,多和爱人聊天商讨,多加体育锻炼,务必保持良好心态(不蛋碗宝要有悲观厌世的想法),必要时可就诊心理咨询门诊做认知治疗。

hfh194   2015-08-13 19:56
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