病情分析： 这情况还是属于着凉的情况导致出现痛经的可能大，注意少食生冷刺激性食物，多喝水较好加强营养的 意见建议： 所以建议你的情况避免着凉的情况多喝水较好的，同时必要时选择配合下次月经前1周的情况选择配合桂枝茯苓胶囊帮助痛经较好，同时建议应该营养均衡即可，但是注意禁止辛辣的情况较好的