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少吃的， 月经 期应注意以下几点： 1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴肆次金,以免脏水进入 阴道 ,引起剪灿炎症. 2,月经期绝对不能过 性生活 ,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经时间延长等. 3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等. 4,月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待脑告.
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一般的服用清淡的食物和茶饮，避免喝补品。建议在经期饮食清淡，并注意保暖，经前可以通过服用逍遥散或者 补血 等保健药品减轻 痛经 ，注意休息。
你好，根据您的描述情况，如果最近没有饮食猪肝，动物的血如猪血鸭血等，一般出现黑便的话，都考虑 消化道出血 引起的建议最好能到医院先做个大便常规较好，排除下出血的可能性，如果不是出血引起的话，是饮食问题或有服药引起，一般几天就可以恢复的，一般3天就可以的。
您好，是不是排毒了的缘故呢，不过正常喝这个不会变黑的。留意观察几天，如果没有特别问题，就不会有大问题的，希望可以帮到您。