喂宝宝吃含锌量高的食物：如牡蛎、瘦肉、鱼、坚果等，要宝宝在吃饭时获取适量的锌。保证宝宝养成良好的饮食习惯：宝宝膳食平衡，不挑食偏食才能确保营养均衡，同时不要忽略了钙、铁的补充。 其次，发现宝宝缺锌妈妈一定要用心不要心急过度，过量给宝宝补锌，补锌过量不仅引发宝宝中毒，还损伤宝宝的肝脏。