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建议您可以试试一下三种食疗方法： 1.山楂件纺红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱. 2.浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治 月经 先期量多. 3.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，径抽险红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。惑俗每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
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你好，从你的描述来看，考虑是存在血淤,可服用益母草冲剂来进行调理，注意保暖、避免寒冷刺激：如 游泳 、冷水浴等，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水。
你的情况可能和血於有关，建议注意保暖，避免劳累，不宜吃寒凉食物，可以给予益母草冲剂口服治疗
你这个应该是 月经不调 和 痛经 的症状！建议你现在的话最好是要注意自己的饮食习惯还有平常要注意月经的时候不要吃辛辣的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火的食物会比较好的！