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餐后喝 酸奶 可促进胃肠蠕动和消化液的分泌，有助于食物的消化。你现在正处在 生长发育 的时期，要注惠近耀意营养的补充多吃蔬欺医菜水果，多吃含 蛋白质 丰富的导件食物，加强锻炼。
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现在的情况可以的，根据你的身体的情况来服用，注意做好保暖，有利于身体的恢复。
餐后喝 酸奶 可促进胃肠蠕动和消化液的分泌，有助于食物的消化。你现在正处在 生长发育 的时期，要注意营养的补充多吃蔬菜水果，多吃含 蛋白质 丰富的食物，加强锻炼。