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你好，你这种情况软组织损舞肆伤，在24小时以内，是需要冷敷防止继续 皮下出血 的。一旦过了24小时，就像你的情况是可以通过按摩患处、热眠沙敷患处来促进淤青消散的，也逝残碗可以在患处涂抹红花油加快淤青的消散。
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你好，这种情?建意最好是适当服用活血化瘀 药物治疗 ，适当?水外敷
你好，你这种情况属于软组织损伤，如果还处在24小时内，建议用棉布包裹冰块进行冷敷。超过了24小时，建议通过按摩患处、用温热毛巾热敷来缓解，也可以在患处涂抹红花油加快淤青的消散。
你好，你这种情况属于软组织损伤，如果还处在24小时内，建议用棉布包裹冰块进行冷敷。超过了24小时，建议通过按摩患处、用温热毛巾热敷来缓解，也可以在患处涂抹红花油加快淤青的消散。