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人体的 长高 ，决定于骨卫愚骼的成长发育，其中下肢长骨的增长与个头最为串眨破密切。换句话说，只有长骨中骺软骨细胞的不停生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成 分，因此，5～10月份要多增加 牛奶 、虾皮、大豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食品。此外，要狼悟到外面多晒太阳，增强 紫外线 照射机会，以利 于体内合成维他命d，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而确保骨骼的健康成长。还要要确保足够的睡眠啊。
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您好，依据你供应的检查还无法判别在这之后会长多少的情况，这个主要和个人的饮食还有运动和作息等方面有关系，假如自个积极注意长个3-6公分或者更多还是好像的。建议平日里添加一些体育运动，最好以打篮球为好，同时饮食上头增强一些钙还有维他命D的摄取来增加骨骼的生长的原料，同时非常提醒夜晚睡觉最好不要超过十点...
这个没多少空间的了你看你父母的个头就可以决定的你和你父亲会大概的，吃得好点妈妈高点你可以超过一点否则不容易有更大的突破，你目前这个空间，还能长五CM左右的状态，可以打生长素来促使生长就可以了。