我就遗传基因矮呀，我现在13岁，身高163，体重43 现在要长个很容易，多运动，学跆拳道腿会比较长，但整天劈叉什么的，多吃蔬菜就好。

多运动

多运动，经常做做拉伸运动，注意补充钙等营养物质。