一周岁以内的宝宝可以不用枕枕头，用毛巾对折两次垫在宝宝的头下睡觉就可以了，一周岁以后可以给宝宝用荞麦枕。

宝宝前三个月最好不要用枕头的，但是现在也有很多0岁就可以用的枕头。我们家3个月前都是垫的毛巾，这样不要频繁清洗床单，3个月后用的良良保健枕。