精子活力低靠食疗法还是有一些作用的，食物中如生蚝、粗营养食物、瘦肉、坚果等含锌硒高的食品都是对精子活力有好处的，有助于精子的核酸与 蛋白质 的代谢，不过食疗只能当做日常调理，单靠食疗法改善的效果不是很大，男性精子活力不足的话，应该考虑一下是否存在一定的病因而导致，建议去医院泌尿 生殖系统 做一个全面...的检查，确认一下自己的病因以及严重的程度，然后在针对性的采取治疗。平常可以多吃高蛋白的食物，比如多吃鸡蛋和 豆类 食物等。