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低压高,说明血管壁弹性差，命竖首先饮食很重要：低脂低盐饮食,忌动物内脏,多吃蔬菜如土豆,茄子,海带, 莴笋 等,适当的锻炼步行,按摩或自我按摩：按揉风池,太阳及耳穴,抹额及掐内关悼揭,神门,合谷,足三里,可助降压和消除症细掏贵状,太极拳等.服用：卡托普利片（依拉普利换上）,阿司匹林缓释片,丹参片,定时服
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血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟 ，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。
高血压主要有两种类型:一是原发性高血压,通常指不名原因引起的高血压,二是 继发性高血压 ,它是由某些疾病引起的高血压，建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.
高血压主要有两种类型:一是 原发性高血压 ,通常指不名原因引起的高血压,二是继发性高血压,它是由某些疾病引起的高血压，这个和 失眠 有一定关系的.注意睡前进行醋兑温水 泡脚 进行全面的调理.