应当注意多休息的， 妊娠期关键不要不吃饭，饮食尽量广泛多种多样，多吃蛋白质丰富优质蛋白食品多吃水果蔬菜，不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源，

你好，依据您的情况描述，现在处于怀宝宝这个特殊的时间段，在饮食起居上是须要格外注意的，假如剧烈活动或者情绪过于激动等原因有估计所致先兆小产的估计。建议您最好在怀孕期避免过于激动，以及过于剧烈运动等，此外要注意营养的摄取，从而确保胎宝宝的正常成长发育，定期复检，假如发现腹痛等异常症状，及时就医。

您好，不要可以的，怀宝宝后期蹦蹦跳跳严重是会所致早产或小产的，建议你一定要慎重。