宝妈断奶前就开始吃回奶的东西，韭菜什么的， 也可以断奶前就喝退奶安，是个回奶茶，我就是断奶前喝的这个，效果很不错的，而且是个植物茶，不影响正常母乳，慢慢喝着回奶，两天就有效了，等宝妈断奶的时候就不会奶水涨疼了。