现在便秘成了我最苦恼的事情，三天上一次大便，都烦死了，天天喝蜂蜜水也没用，请问有什么解决的办法吗？
李嘉瑞_96a2 2014-09-03 15:24
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孕期中多吃新鲜水果跟蔬菜，每天固定时间排便的，可以多散步的，少坐着，饮食要均患竞匀的，不能吃上火的食物，抓贵眠多喝温某婚开水的。
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平时可吃些苹果，香蕉，燕麦，黑面包，水适量的补允，适量的运动。
早上起来喝杯淡的盐开水，饮水量还是要保证的，我自己在吃的多美滋妈妈奶粉，好像是可以软化大便的，我自己尝试效果还可以，你自己试试
你便秘喝喝那个三孩低聚果糖就会好的啊，我便秘都是喝这个好的
用两根香蕉加点冰糖放少许水熬烂它，特别管用
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