出现上火引起的流鼻血，可能跟饮食及生活方式不合理有关的，那么不宜熬夜，不吃辛辣刺激性食物的，不喝酒，不吃生冷的食物的，精神不宜紧张，要保证睡眠质量的，多喝温开水，多吃点水果吧，可以喝点冬瓜汤、莲子汤或葛根汤的。

冰糖雪梨水。蓮子百合糖咯。