你的问题非常好，因为过度肥胖可以导致不孕。第一步可以尝试低热量饮食进行减肥，饮食的结构以蔬菜和蛋白为主。然后可以通过规律的运动来进行减肥。如果以上两种方案效果不好，您的体重系数BMI超过32、可以考虑微创手术减肥，这种手术是可逆，可调节的，而且减肥效果明显，平均每周减重1公斤。

最好避免节食多活动是最健康的。

少吃多活动是最有效的减掉肚子办法

您都说了产后要坐月子，月子通常是一个月，产后42天，产妇的子宫和身体才基本恢复正常，所以产后一般要休息42天左右，用不到100天那么久，100天是产假的时间。