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你辨竞好，针对你说的情况仔细考虑，冲热水澡可以使人体肌狗哑肉得到放松，而且比较舒畅，去除身体上的寒邪相反冲冷水澡由于冷水对肌肉的刺激，叨叨专辑肌肉紧张，导致肌肉僵硬，是寒匪顿寸邪侵入机体，
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您好！泡热水澡确实可以帮助我们舒缓紧张的情绪，从而改善睡眠。但您要注意，洗热水澡的水温不宜过高，时间也不宜过长；同时建议不要洗完热水澡马上睡觉，可以将洗热水澡的时间调整至睡前1小时左右，洗澡后可以喝杯热牛奶，或躺在床上听音乐，等待体表温度恢复至适宜的范围，就会有困意了。卧室的温度也不要过高或过低，通...
您好，这个还是应该热水好一些您可以尝试这样用热水洗完之后，用凉水冲一下，效果还是不错的，并且我自己也在坚持
你的情况考虑是血瘀,气滞血瘀,是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。可服用复方益母草青调理的，注意腹部保暖。