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其实不要给自己太大的压力，你越是感觉烦躁越是难睡着，这时候要保护平悠絮静的心情，进行选择左卧位躬迷，就算不睡着躺在床上也是一种休息，到时候该起床的降宰匪时候起来一样感觉精神恢复了。
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一样的感受啊。痛苦。
你在白天时候尽量少睡觉，有的时候可能会睡的黑白颠倒了，特别是下午临近傍晚的时候，如果有点困，那么就出去散散步，这样可以不那么遭罪了
这个是正常的啊，孕期的话本身都是容易睡眠不好的啊，尤其是孕后期的话这样的情况是会更严重的呢
这个是孕期的正常反应没办法，你要坚持啊！最好是听一点舒缓的音乐。
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