孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。每天吃，补充叶酸，可以吃鱼头，补充DHA。可以炖鸡，炒鸡，可以吃猪蹄，猪肚子，都可以的。营养好，即使是早产宝宝也一样健康。