宝妈出现受凉引起的感冒发烧及头痛，要注意保暖了，多喝点温开水，吃点感冒退烧药吧，最好不要直接喂奶的，可能会传染给宝宝的，建议用药后隔2－3个小时，再喂奶吧，宝妈饮食要清淡的，不吃辛辣刺激及生冷的食物了。