健康指导：不可以，其效果因人而异，总体而言效果不明显，还容易反弹， 建议食动结合从根源控制，适当运动，建议饮食中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，摄取足量蛋白质，并多摄取 微量元素，如维生素、矿物质硒等。忌酒及一切发物；如：五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋等热量较大的食物。

健康指导：您可以试一试的，建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物； 五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物； 忌生冷，油腻。

健康指导：您可以试一试的，建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物； 五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物； 忌生冷，油腻。

啤酒酵母几乎不含脂肪和糖，优质完全蛋白可缓慢释放能量，保持血糖的稳定，这个具有一定的减肥作用。绿茶粉也是可以有一定的减肥效果，促进胃肠道蠕动，促进废物排泄出去的速度，对减肥有很大的帮助。