寒性体质不要吃生冷的东西。可以在饭菜中放生姜

问题貌似很多啊 别犹豫了 赶紧去看看吧 别耽误了最佳时机

舌苔厚白，有齿痕，中医来说是有湿和阴虚的表现，给的信息不多，我个人估计是阴虚内热夹湿，用清热祛湿的方剂。