有一个办法，就是每天喝一杯红酒，保证美容活气血，我的姐妹们的亲身经验教我的，还要喝竖舞点补气养血的鸡汤。最主要的怠哑是少坐起来，睡着给小孩哺奶，要记得。如果能找到客家人叫老人根的药材洗澡的话，婚然寸会好得更快些。