你已经脚踝扭伤了，就不要再打笼旧锈篮球了，轻的是肌腱伤了。重的绣队也有可能是裂纹 骨折 ，去医院拍一个x线。排除一下以眠骨折，晚上用热水泡泡脚，亦可以针灸一下，针灸对急性的扭伤会很快。中医里叫巨刺疗法。