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韧带抗拉力强，并具有一定的弹性，其功能为维持关节潜抹糕的稳定，并限制其超越生理范围的梨亲活动。非生理性暴力活动时，牵拉韧带超过其耐受时即发生韧带损伤。部分损伤时称为捩伤，完全断裂时可撕脱其附着部位的骨质，甚至引起半脱位或全脱位。临编貌床表现为局部肿痛、压痛或关节不稳定 ，向暴力方向牵拉时疼痛加剧。可以做X片检查，排除骨裂情况，不要太紧张了，应该没大问题的。
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有可能是长期累积劳损导致的 关节炎 或者是韧带损伤之类的疾病,建议到医院坐下检查建议到正规医院接受检查及治疗
这是当时崴脚以后，损伤了脚踝的韧带及周围的软组织，形成了血肿，血肿积化以后形成了硬硬的包块，这个肿块一般很难吸收了，属于纤维组织。这是血肿积化引起的纤维组织包块，现在多局部热敷，泡温热水，以后也就这样，很难再消除掉的，因为已经纤维化，但是不影响轻度活动。
你已经脚踝扭伤了，就不要再打篮球了，轻的是肌腱伤了。重的也有可能是裂纹 骨折 ，去医院拍一个x线。排除一下骨折，晚上用热水泡泡脚，亦可以针灸一下，针灸对急性的扭伤会很快。中医里叫巨刺疗法。