你好，根据你的筝降描述，这种情况考虑一般是改变不了的，与 体质 有关，最好适当多运动较好，可源评神以服用一些护肝的食物和药物。如果出现不适最好去医院详检看看，详检后遵们柴医嘱治疗较好，避免盲目用药延误病情。