腰间盘突出的治疗方法,腰间盘突出

腰间盘突出的治疗方法,腰间盘突出
太史新荣_dLwL    2014-06-20 07:30    

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1、腹肌锻炼:也就是 仰卧起坐 。每次做十个,每亲导队天三次。(可根据患者的 体质 来定,不可逞强)。 2、交叉扭腰:两脚分开与肩宽,脚尖向内两臂伸直,一手在体侧,一手举过头顶。如果右手在上,先向左侧后方摆。左侧相反。于此同时腰部也随之扭动,左右各100次。 3、抱膝触胸:处于仰卧位,双膝屈曲,手抱住膝部,使尽量靠近胸部,然后放下,一上一下为一个动作,可持续30个。 4、腰背肌锻炼:处于平卧,双膝弯曲放在征锈床上,然后用力将臀部抬起,离开床面10厘米。这时您会感近欺觉到腰背部在用力,坚持5秒钟,反复10下。

通温文_NuNo   2014-06-20 07:54
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其他回答

腰间盘突出症的治疗方法:1.卧床休息 卧床休息是腰椎间盘突出症患者可以采用的一种十分简单,但又较为有效的措施,卧床休息是非 手术 疗法的基础。2.牵引疗法 牵引疗法是腰椎间盘突出症患者常用疗法之一。牵引疗法历史悠久,目前牵引疗法的方法已获得很大的发展。3.腰围和支持带腰围及支持带对于腰椎间盘突出症患...者主要目的是制动,可使受损的腰椎间盘获得局部充分休息,为患者机体恢复 创造 良好的条件。4. 推拿 疗法 推拿疗法是祖国医学的组成部分,具有方法简便,舒适有效,并发症少等优点,已被作为腰椎间盘突出症的综合疗法之一。5. 针灸疗法包括体针疗法、耳针疗法、 电针疗法、刺血拔罐法、手针疗法、刮瘀疗法等。针灸疗法用于治疗腰椎间盘突出症具有疗效好,不需特殊设备。易于掌握等优点。6.封闭疗法 封闭疗法是一种快速而有效的治疗腰椎间盘突出症的方法。由于它安全可靠、操作简便,疗效肯定,所以是治疗腰椎间盘突出症较好的一种非手术疗法。它包括痛点封闭疗法、硬膜外腔封闭疗法、推间孔神经根封闭等方法。7.药物治疗,可选用腰颈椎康复宝纯天然植物药,药效高出 一般药物10多倍,治疗效果突出,一疗程根治腰椎间盘突出、颈椎病。 效果很好。 可以说,非手术疗法适合于所有腰椎间盘突出症病人,即使是需要手术的患者,在术前术后,非手术疗法 都起十分重要的作用。

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仲孙星睿_NI5H    2014-06-20 07:43