痛经特别推荐： 1. 贴经=书=宁（经期前7天开始贴，贴在肚脐上就可以） 2.香蕉和蜂蜜调匀冲开水服用（前三天开始服用，一日2~3次，经期开始后3~4次）。 3.大量白糖加少量开水（开始痛时饮用）。 4.红糖泡开水（经期开始后方可饮用）。 5.用暖水袋捂小腹（痛时采取的措施）。 6.补充钙（经期开始...直接吃钙片就行）。

你好。　这个我也常常会。　是不是腹部下方。　会很难忍。　吃药是有副作用的，你可以选择去超市买包红糖，每天早上喝一杯，有缓解止痛的效果。