孩子的睡眠没有统一的规定，个体差异很大，4到8周岁的儿童睡10个小时以上。 良好的睡眠习惯可使宝宝终生受益, 通过睡眠，宝宝的身体，尤其是尚未发育成熟的神经系统，能得到充分的休息与调整。