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1、一定不要着凉、不要累着：我就是反面教材——6月生完宝宝后，当天就在医院吹空调、回家后每天宝宝睡觉时我就开始收拾屋子(一点儿不听老公的劝)。后果：现在沃柴体质虚药报梅弱，经常腰痛！一定要抓紧时间休息——宝宝谁是妈妈也要睡！ 2、饮食：称典一定要都喝汤类、妈咪奶粉，对下奶非常有帮助！！！ 我觉得最主要的还是这两点吧。
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楼上说得也对一定不能着凉，不要抱小孩，就是睡，没事也睡有事也睡，坐月子坐不好以后就惨了。也可以吹空调，但不要对着自己吹，穿长衫。坐月子一定要注意饮食，生完之后身子很虚弱的不能吃得太补，吃清淡又补奶水的食物。坐月子是调理身体的最好时机，如果调理好了以前的一些小毛病也会没有的，你可以上网查一下。之前湖南...
坐月子对女人来说很重要的，一定要休息好，尤其是产后的头两天不能累着了，休息时最好是侧卧位和俯卧位，这样有利于恶露的排出。然后要注意保持会阴清洁，勤换卫生巾垫预防感染。饮食的话要按时吃饭，营养均衡可以多喝一些汤但是不要吃太多的糖。如果条件允许的话，我还是建议最好买些营养品吃一下，像我姐姐坐月子的时候买...
要穿暖和。吃清淡的食物，多喝点鸡汤或鸽子汤。不可劳累，多休息。
别凉到! 喝点鸽子汤 !