影响小宝个头的因素有哪一些？ 关键因素
1、核心营养跟不上影响小宝个头 假如说，中国的小宝比日本的小宝个子长得矮，应该人们不会相信，但是，研究人员的统计资料表明，我国7岁男女小儿的平均个头分别比日本同龄小儿矮0.6cm和0.5cm，15~18岁男女青少年分别平均比日本同龄者矮l．4cm和0.6c...m。 是怎么回事呢导致这种差别呢？决定个头的因素中遗传基因只占三分之一，后天的环境条件占三分之二。而在后天的条件中，赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。据1998年国家体育总局（原国家体委）的《中国成年人体质监测报告》，我国40岁以上男子比日本同龄男子的个头平均高
1.2cm，39岁以下的男子则低于日本同龄男子0.68cm，中国人40岁以上的个头优势已成过去式。全国第四次营养调查结果显示，中国小宝的赖氨酸、锌、钙等核心营养摄入严重不足。 2004年，国家卫生部公布的营养学调查结果显示，国人平均每天从食品中得到的钙只有每天须要量的41％，还缺59％，小儿更低于这个数字。国内较大数量小儿缺锌调查报告显示；1岁内小宝缺锌率高达93.90％，1－二周岁为86.70％，2－4岁7
2.90％，4－7岁34.60％。赖氨酸是第一缺少性氨基酸，人体共有22种氨基酸，其中8种氨基酸人体不能合成，只能从食品中获得，成为缺少性氨基酸，而在这8种缺少性氨基酸中，赖氨酸在食品中又是含量最少的，因此是第一缺少性氨基酸。给小宝增加核心营养，迫在眉睫！ 关键因素2、核心营养参与小宝生长 赖氨酸是生长介素分泌很有效的促使剂。 国内外大量实验证明，人体增加充足的赖氨酸可以刺激脑垂体增强生长介素的分泌。这些研究还测定了骨生长相关的生物分子指标，如ALP（骨碱性磷酸酶）、IGF－1（胰岛素样生长因子）、TGF－b（转移生长因子）、OC（osteocalin骨钙素）、NO（nitricoxide氧化一氮）等，这些由骨细胞制造分泌的活性因子在赖氨酸的效果下都明显增强。说明赖氨酸有激活骨细胞增生和刺激其功能活性的效果。 关键因素3、锌直接参与DNA复制 锌参与DNA复制的研究显示；在缺锌的状况下，单位时间内DNA的复制速率显著减慢，DNA合成量也明显减少，从而使细胞的分裂速度减慢或停滞。锌的这一细胞分子机制的阐明最终揭示了咋回事锌缺少会引起成长发育停顿的秘密。 人体内的有钙约1300g，这些钙中的99％存在与骨骼和牙内。因此，钙不可是骨骼牙的主要功能成分，也是人体内钙的储藏库。骨骼能够坚硬挺拔，不能离开钙的生物矿化效果。可以想象，缺钙的骨骼变软变形，小宝生长就无从谈起了。 关键因素4、父母生育年纪影响小宝个头 研究指出人的高矮由多方面因素决定。比如像家庭中小宝的数量，以及小宝出生的先后顺序都会影响到小宝的个头。 父母的教育水平和从事的上班也影响小宝的个头，比如像从事强脑力劳动的父母生育的小宝平均个头高于体力劳动者的后代；城市化进程也间接影响到小宝的个头，比如像城市中的小宝成熟期早，且体格上优于农村的小宝，营养环境提高是其中一个重要因素。另外，父母生育小宝时的年纪一样会影响小宝的个头。关键因素5、熬夜会影响小宝的个头 近几年来，大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少，并且相当一部分的小宝是因为晚间睡眠不足导致。因为小宝从小儿阶段到青春前期，在睡眠时分泌旺盛，夜晚9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个钟头的3倍，特别是在夜晚9时入睡后的70分钟，可发现一个分泌高峰。有鉴于此，少儿别熬夜。 关键因素6、小宝缺少母爱影响个头 一些专家研究发觉，情绪障碍同样也能影响个头。 假如一个小宝从小生长在缺少家庭温暖的环境中，得不到充分的母爱，那么他的个头常比同年纪小儿矮小，国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症，也有的资料称之为“爱情遮断综合症”。 情感遮断性身材过矮症的发生原因，主要是下丘脑、垂体系统机能受情绪抑制，进而导致垂体的生长激素分泌减少。这样的小宝除个头较矮外，尚有智力发育较迟、多饮、多食、独语、多动、人际关系不协调等异常行为。 情感遮断性的儿童通常睡眠不踏实，缺少安全感，偶然在梦中喊醒、哭醒等，这些情况会影响到睡眠质量。而小儿的生长激素——荷尔蒙只有在深睡期和熟睡期才分泌旺盛，所以说，睡眠不稳，易惊醒的小宝，这种生长激素的分泌就会有可能受到很大的抑制，这也是小宝长不高的重要原因之一。 关键因素7、小宝早熟影响个头 小宝性早熟，父母应早发觉，及早带小宝到大一点的医院的专科医治。时值暑假，瑞金医院青少年成长发育中心门诊病人的数量，达到了平日里的3倍以上。中心主任王德芬教授称，生活水平日益提升，城市小儿发育年纪不停提早，假如骨龄太超前，会影响小宝最终个头，提醒父母关注。 据悉，瑞金医院青少年成长发育中心门诊中性早熟病人占了大半。记者在中心采访时，有一位妈妈带着9岁闺女就诊，妈妈称闺女在8岁时，乳房开始发育，一年往后，闺女好朋友初潮，才到瑞金医院就诊。结果，大夫发觉这名女儿骨龄已有13岁。大夫分析说，因就诊的时间拖延了一年，而骨龄在这一年时间里长了远远不止一周岁，女儿再长高的幅度不会超过10cm，所以，9岁的小宝目前是140cm，最终个头超过150cm的好像性不大。 关键因素8、遗传具有伤害个头的绝对权利 虽然人类至今还不能明白遗传的秘密，但在个头这一点上，遗传具有“绝对权利”。小宝的家族遗传史是影响他成年个头要素中的NO.1。看一看父母的个头、体型，评估一下小宝的成长发育情况，应该就能够清楚他成年后的个头了。 关键因素9、饮食营养影响个头 关键两个要素：健康和全面 营养的重要性勿庸质疑，假如小宝的成长历程中得不到全面均衡的营养供给，也就是说，假如他的食品摄入不是健康的、全面的，那他就不会得到正常的成长发育。要做到这一点说实话很困难，由于父母们们不现实像一个营养师那样为小宝制定标准的营养食谱，但需要特别注意的是，父母在为小宝供应的食品上，至少应当是健康的。 总是暴露出的问题是，父母为了阻止小宝变成“胖墩儿”而限制他的食量(小宝不管多胖，都不应当采用限制级食谱)。还有，过多的果汁或者碳酸饮料一样会干扰小宝的胃口，从而减少他对营养元素的吸收。 因素10、生理条件：同时还要当心药物的副效果
有点小宝出生时即伴有某种严重的生理疾病，如果没得到及时医治，就会阻碍成长发育。最常见的有：肠胃系统失调，如腹腔疾病；食品过敏；甲状腺问题；激素分泌缺少；心脏、肾或肝脏疾病；或者某种染色体异常等。此外，还要警惕的一点是某些药物在医治疾病过程中的副效果，一样会阻碍发育，如利他林和其余刺激性药物在医治ADHD的过程中，已经被发觉对发育的影响。因此，假如须要服用某种特殊药物，务必要谨慎挑选药方和药量。五招让小宝长高:现在的科学研究认为个头的遗传因素约占70%。遗传确定了生长的好像范围，可是遗传潜力的发挥更多地取决于后天的环境因素。所以，做父母的责任是为小宝创造更加良好的生长环境，供给充足而不过量的食品，均衡而不偏颇的营养；让小宝有充足的运动、足够的睡眠，保持身心愉快；预防和积极医治疾病。这样就能把先天所赋予的生长潜能充分发挥出来，达到自身的理想个头。 1．抓住迅速生长时间