您好！ 燕窝是东南亚特有金丝燕用唾液筑成的窝，据说富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、磷、硫、铁等元素及对人体活力起重要作用的赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。其味甘性平，食用价值极高。但到目前为止，燕窝是否真含有如此高的营养价值尚待验证。 哺乳期禁忌： 1、药品和酒精。 药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体...内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。 2、辛辣食品和咖啡因。应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。尽量避免饮用含咖啡因的饮料，否则会影响胎儿。 3、只含热量的食品。尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。