出现经常性的流鼻血，要考虑鼻炎、上火、鼻中隔偏曲等引起的，要注意保暖，多喝温开水，不熬夜，饮食宜清淡的，不吃辛辣刺激及生冷的食物的，不宜经常抠鼻子的，吃点水果，喝点莲子汤、葛根汤、冬瓜汤等降火的，最好去面诊下五官科医生的。

多喝水，吃水果

天气原因吧，注意保湿！多喝水

多吃点水果，，

多喝点水，别让自己鼻子太干燥，家里可以开加湿器缓解，希望对你有用。