满意回答
卵巢保养好办法——健康食谱 1、少吃甜食：过量的糖分会导致情绪不稳，焦虑。 2、少吃食盐：过多的盐分不利于体内水分排出，影玻昌响卵巢不能正常排卵，导致月经不规律。 3、少吃冰凉、辛辣刺激性食品：避免气滞血淤、寒湿凝滞导致月经不规律。如：花椒、胡椒咖喱等 4、好朋友期间：忌吃酸性食品，如：米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。 5、少喝碳酸饮料：此类饮料影响钙质吸收，降低肠胃消化能力。 6、少吃动物脂肪：动物脂肪摄取量高，容易导致肥胖，提升卵巢囊肿的发病率。 7、多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维他命E、氨基酸和矿物质敲满。 8、多吃纤维食品：纤维食品可以协助体内去除过量的雌激素，降低因雌激素过量导致肿瘤的风险，促使胃蠕动，减少大便干燥现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。 9、多是吃枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维他命，红枣有补气养血之效果。 10、适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维他命B2，有缓和情绪抑郁、合成胶原蛋白之效果。 11、适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。（葡萄籽、皮里富含大量白藜芦醇） 12、多吃豆类食物：补天然植物激素，双向调节体内激素平衡，有效提高内分泌失调。 13、保持营渐相辉养均衡，并尽量少食多餐。
为您推荐：
其他回答
你好，一般注意清洁问题不大，不建议药水冲洗，以防破坏会阴原有的平衡；建议用流动的水冲洗下外阴就可以了；若孩子有分泌物也是正常的，可以用棉签沾一点婴儿油或者食用油清理一下即可；每次孩子洗屁股或擦拭的时候注意由前往后擦拭，以防互相感染，保持私处透气干燥问题不大。
通常小于5cm的肌瘤而且没发现好朋友频发或者经量过多的情况是不须要手术的。可以口服药物来医治。假如大于5cm且伴随症状就必要手术医治。 定期检查，观察肌瘤的发展情况。
您好，人流术后一个多月内不许性生活，增加营养，休息两周， 还须要服用药物预防感染，并没啥特殊的措施可以卵巢保养的。做过人流的话是可以考虑卵巢保养的,注意饮食营养,多休息,不要吃辛辣刺激的食品,在这之后同房注意做好避孕措施为好。祝健康。
建议检测，好朋友发黑就是属于月经紊乱，不宜吃辛辣生冷等刺激性食品，平常要多喝白水，保持粑粑通畅。大姨妈以前可以吃一些新鲜水果和蔬菜， 但不要吃葱蒜韭姜等刺激食品。可以多吃蛋白质食品，牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、羊肉等。