将胡萝卜切碎然后加点水煮开10分钟左右，就可以给宝宝喝点胡萝卜水，刚开始喝的话不要喝太多，20毫升就可以了，等宝宝适应了再慢慢加多一崇凡点，胡萝卜水可以 补充维生素 ，蔑凡阶对下火应该认沃也有一些作用的。