这样说吧，比如：这个月一号来月经，平时周期都是30天，那估计下个月来月经也是一号左右，那排卵期就是下个月的一号向这个月倒数14天，也就是这个月的1号向下个月正数16天，但每个人的周期不一定相同的，所以，只固定倒数是14天就可以了，如果周期为32天的，正数时就该是第十八天了，但无论周期是多少天，只是相...对来说比较准时的周期，都可以用倒数14天来确定，并且为了保险起见，排卵期的前两天、当天、后两天也列入非安全期！

安全期主要是针对月经正常的女性而言的，月经不调的女性来说安全期是不准的，当然即使是月经正常的女性其可靠性也只有80%，但月经后的两天都应该没问题。月经前也有6——8天的安全期，但是一般人算不好，最好不要冒险哦，不然身体和心理要受到双重压力了。尤其是女孩子，流过两次再要怀孕就困难了。所以大家尽量有避孕...套，这样既安全又卫生。~~

要通过体温测安全期

我在生物书上看的大约是5天，也不是太肯定