我男孩子1.69米，体重107斤，想吃胖，可这么多年都这样，吃不胖，怎么才能在吃胖个20斤，请厂大

我男孩子1.69米，体重107斤，想吃胖，可这么多年都这样，吃不胖，怎么才能在吃胖个20斤，请厂大姐大哥们给想想办法？
匿名用户    2015-05-03 14:32    

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多吃肉，晚上吃夜宵，有足够的睡眠，保持乐观。

梦里坐火箭   2015-05-03 14:36
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其他回答

多吃高蛋白质的一些肉，五谷杂粮，不过要适量哦

匿名用户    2015-05-03 14:36

多吃油腻食物，三餐按时吃＋夜宵，早睡

匿名用户    2015-05-03 14:33

1.69 107斤也不是很瘦啊

匿名用户    2015-05-03 14:33

多吃少运动一定胖

匿名用户    2015-05-03 14:33
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