是建议吃，不是必须吃。 叶酸存在于绿色蔬菜中，因烧煮过程中容易损失，故不容易被人体吸收利用。 而叶酸可以预防胎儿的神经畸形，所以，一般建议在前三后三服食叶酸。但没吃，也不会就有问题。