关于宝宝睡觉的环境，首先是要相对的安静、凉爽，白天睡觉时可以拉窗帘，让房间不至于太亮，促进宝宝的睡眠，晚上睡觉时则房间保持相对的黑暗，帮助宝宝逐渐建立昼夜规律。同时根据所处的环境温度，来调整宝宝的穿衣服、盖被子，保持适宜的的温湿度，都可以促进并保持宝宝良好的睡眠。对于宝宝怎样的睡眠是属于高质量的评断...，其实是没有标准的，能保证正常的生长发育就可以。