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病情分析:下面有个食疗适合 失眠 和健忘者.在此之前你是不是受过什么刺激?或者是工作.家庭压力过大.要做的是:精神要放松,还有心情要放宽,如果精神过于紧张,就会很容易忘记一些事情.加上这个年纪可能有个过度期,不是很大的问题.有空多出糟宝顿去一些空气好的地方,呼吸一下新鲜的空气.要学会静心,定心,宽心,信心,善心.意见建议:面有个食疗适劳唤合失眠和健忘者.柏子仁,羊奶具有润五脏,益洞之智宁神的功效.将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入少量 蜂蜜 煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便养心安神的功效
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你好,可能是植物神经功能紊乱引起的,意见建议:建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,慢跑等 有氧运动 都可以考虑,祝你早日康复.
你好，长期睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。 初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。
你好,考虑 神经衰弱 ,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时 吃饭 .饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+ 维生素B1 片+安...