你好，这些东西可以吃的，但是最好是少吃，因为里面都有添加剂的，注意一下比较好的，这些臌化食品中大都含有反式脂肪,过量服用对人体不利.建议尽量少吃. 应该多吃一些有营养的东西比如西红柿，茄子，芹菜，大豆黑米大黄米等