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您好，俗话说：“伤筋动骨一百天”，意思就是骨折的恢复是有一段时间的，骨挎悠折后要遵医嘱多进行休息，同时要补 充锌、铁、锰等 微量元素 。 这几种元素，有的参与人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。碗富柴动物肝脏、海产品、 黄豆劣神 、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、 豆类 、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，
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踝关节 骨折 石膏外固定治疗一个月，目前可以把石膏拆除了，逐步进行活动练习，早期不要下地负重，即使下地也要扶拐，最好休息1个月。建议您再休息2个月吧，骨骼彻底长好需要大概3个月的时间的。
踝关节 骨折 石膏外固定治疗一个月，目前可以把石膏拆除了，逐步进行活动练习，早期不要下地负重，即使下地也要扶拐，最好休息1个月。建议您再休息2个月吧，骨骼彻底长好需要大概3个月的时间的。
病例分析:要看有无移位，估计移位不大，回复的话需要时间，。意见建议:可以用 中药 外洗以舒筋活血，会逐渐恢复。