我们宿舍有个女的一到晚上老是说梦话…
逄文山_b6qh 2014-11-28 02:44
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你好，引起 说梦话 的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节学习工作,生活所带来的压力。意见建议:初步建议：暂时不要服药的好，首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境，养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠。生则了活中和足以这些对你有很好的帮助，祝你则减生活愉快。医生询问虏倘涌:请问还有什么可以帮你的吗？
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你这样有可能是 神经衰弱 的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的 中药 来调理的,也可吃 中成药 安神宝颗粒。
你好，你可能是精神太紧张了，或者是压力太大了，睡前不要想太多事建议睡前温水 泡脚 ，精神放松
说梦话多是心理压力过大造成的。每日都心情烦躁会致使您的 睡眠质量 差建议您放松自己，睡觉前喝点 牛奶 安神，也不要听太过刺激的音乐，对您都是有好处的，祝您早日恢复健康！