您好！ 问题分析：推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日。我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。 康复指导：建议经期注意休息，避免过度劳累，同时注意饮食清淡不要吃刺激性食物。谢谢咨...询！ 感谢您关注问病网，祝您健康！