您好， 手淫 本身无害，但是长期过度手淫会导致泌尿系的感染，这时会有腰酸和尿急， 尿频 ，尿痛等表现，泌尿系感染会导致前列腺炎，会导致阳痿早泄，建议戒掉手淫，不要穿过于紧的 内裤 .不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.养成良好的生活习惯。

可以治好的，建议戒掉生活中的不良习惯，可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。 早泄 的调理要从生活细节做起。早泄稍微严重一点的就要用药物治疗了，用 中药 对人体没有什么副作用。另外，平时要注意适当的运动，比如：跑步、俯卧撑、仰卧起坐、 游泳 等能锻炼腰腹力量的运动...，最后祝你早日康复!